Rückbildung für Dich

____________________________________________________________________________

Gezielte Übungen zum kräftigen, dehnen und entspannen der Muskulatur insbesondere der Beckenbodenmuskulatur und der Körperwahrnehmung.

Zeitpunkt: Je nach deinem Allgemeinzustand und deiner Geburtsart kann der Zeitpunkt der Rückbildung

etwas variieren. Nach einer vaginaler Geburt empfehle ich dir frühstens nach 6-8 Wochen damit zu

starten, nach einem Kaiserschnitt nach 8-10 Wochen.

Ein zu spät gibt es für Rückbildung nie!

Neben Rückbildung vor Ort, biete ich dir auch die Online-Rückbildung bei dir zu Hause an.

Die Rückbildung vor Ort findet wie folgt statt:

Kurszeit: Montangs 18.30 - 19.30 Uhr

Donnerstags 20.00 - 21.00 Ur / 18.15 - 19.15 bei einem Zusatzkurs

Kosten: 240.- (bei 8 Kursabenden à 1 Std.)

210.- (bei 7 Kursabenden à 1 Std.)

bei Fragen oder Informationen, sowie zur Kursanmeldung kannst du mich gerne Telefon oder Whats up unter

078 662 64 54 oder per E-Mail kontaktieren.

_______________________________________________________________________________________

Nächste Rückbildungs - Kurse von mir finden wie folgt statt:

_________________________________________________________________

03/23 (Plätze auf Anfrage!)

02.03.2023 31.03.2023 Fr

09.03.2023 06.04.2023

16.03.2023 20.04.2023

23.03.2023 Fr 27.04.2023 Donnerstag jeweils von 18.15 - 19.15 Uhr

- Kursleitung: Claudia Krummenacher, Hebamme FH

_________________________________________________________________

04/23 (Plätze auf Anfrage!)

13.04.2023 Do 08.05.2023

17.04.2023 22.05.2023

24.04.2023 05.06.2023

01.04.2023 12.06.2023 Montag jeweils von 18.30 -19.30 Uhr

- Kursleitung: Claudia Krummenacher, Hebamme FH

_________________________________________________________________

05/23 (Plätze auf Anfrage!)

25.05.2023 29.06.2023

01.06.2023 06.07.2023

09.06.2023 Fr 13.07.2023

15.06.2023 20.07.2023 Donnerstag jeweils von 20.00 - 21.00 Uhr

- Kursleitung: Claudia Krummenacher, Hebamme FH

_______________________________________________________________________________________