Rückbildung für Dich

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Gezielte Übungen zum kräftigen, dehnen und entspannen der Muskulatur insbesondere der Beckenbodenmuskulatur und der Körperwahrnehmung.

 

Zeitpunkt:  Je nach deinem Allgemeinzustand und deiner Geburtsart kann der Zeitpunkt der Rückbildung

               etwas variieren. Nach einer vaginaler Geburt empfehle ich dir frühstens nach 6-8 Wochen damit zu

               starten, nach einem Kaiserschnitt nach 8-10 Wochen.

               Ein zu spät  für Rückbildung gibt es nie!               

 

Neben Rückbildung vor Ort, biete ich dir auch die Online-Rückbildung bei dir zu Hause an.

 

Die Rückbildung vor Ort findet wie folgt statt:

 

Kurszeit:   Montangs        18.30 - 19.30 Uhr 

               Donnerstags     18.30 - 19.30 oder 19.45 - 20.45 Uhr 

 

Kosten:    240.- (bei 8 Kursabenden à 1 Std.)

              210.- (bei 7 Kursabenden à 1 Std.)

 

Ab vier Kursanmeldungen findet der Kurs statt.

 

bei Fragen oder Informationen, sowie zur Kursanmeldung  kannst du mich gerne Telefon oder Whats up unter

078 662 64 54 oder per E-Mail kontaktieren.

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Nächste Rückbildung - Kurse  von mir finden wie folgt statt:        

 

 

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05/24 (Plätze auf Anfrage!)

 

12.08.2024                             09.09.2024         

19.08.2024                             16.09.2024             

26.08.2024                             23.09.2024                           

02.09.2024                                                        Montag jeweils von 18.30 -19.30 Uhr

 

 

- Kursleitung: Claudia Krummenacher, Hebamme FH

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 06/24 (Plätze auf Anfrage!)

 

12.09.2024                             17.10.2024         

19.09.2024                             24.10.2024              

26.09.2024                             31.10.2024                     

10.10.2024                             07.11.2024        Donnerstag jeweils von 19.45 -20.45 Uhr      

 

 

- Kursleitung: Claudia Krummenacher, Hebamme FH

 

 

Kursunterlagen - zum selber Ausdrucken

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