Geburtsvorbereitung mit Gymnastik
Die Geburtsvorbereitung mit Gymnastik ist eine etwas andere Art der Geburtsvorbereitung.
Neben den Elementen der Geburtsvorbereitung ist auch die Gymnastik und die Atmung an jedem Abend ein Thema womit wir uns Intensiv beschäftigen. Damit können Schwangerschafts-beschwerden gering gehalten oder vermieden werden.
Das Zitat von Johan Wolfgang von Goethe
"Sage es mir, und ich werde es vergessen.
Zeige es mir, und ich werde es vielleicht behalten
Lass es mich tun, und ich werde es können und verstehen"
nehme ich als Vorbild für meine Kurse
Als Schwerpunkte verwende ich die fünf Elemente
Atumng - Bewegung - Entspannung - Geburt - Vorbereitung
Dies Unterbegriffe werden neben den klassischen Themen der Geburtsvorbereitung in den Kursabend platz finden.
Durch Tun sollst du verstehen was im Körper bei einer Geburt passiert und spüren was dir gut tut und dir Unterstützung bieten kann.
Idealerweise wird der Kurs über 8-9 Wochen besucht und frühstens ab der 28 SSW. Somit können wir gezielt Beschwerden lindern und zum besseren Wohlbefinden am Ende der Schwangerschaft beitragen.
Der Kurs kann bis zur Geburt hin besucht werden.
Für Erstgebärende biete ich zusätzlichen 3 Stunden mit dem Partner in einer Kleingruppen an. Damit auch der werdende Papi für die bevorstehend Geburt gerüstet ist, versteht wie eine Geburt abläuft und weiss was seine Aufgaben sein könnten.
Die Termine hierfür werden jeweils individuell abgesprochen. (60.- pro Paar)
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Der Einstieg ist jederzeit möglich und muss nicht bei Kursstart sein!
Kosten 9 Lektionene à 75 Minuten 360.00 Fr
Einzellektion à 75 Minuten 40.00 Fr.
(min. 150.00 Fr. wird aus der Grundversicherung der Krankenkasse übernommen)
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Kursdaten
Der Kurs findet fortlaufend jeweils am Montag-Abend statt.
jeweils von 20.00 - ca. 21.15 Uhr
Aktuell: Freie Plätze auf Anfrage
Ich freu mich von dir zu hören und mit dir zu schauen was für dich am besten passt.
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Neben der Geburtsvorbereitung mit Gymnastik vor Ort gibt es auch die Möglichkeit der
Lied zur Atmung