Rückbildung für Dich

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Gezielt Übungen zum kräftigen, dehnen und entspannen der Muskulatur insbesondere der Beckenbodenmuskulatur und der Körperwahrnehmung. 

 

Zeitpunkt:  Je nach Allgemeinzustand und Geburtsart kann der Zeitpunkt der Rückbildung

                   etwas variieren. Nach einer vaginalen Geburt empfehle ich frühestens nach 6-8

                   Wochen damit zu starten, nach einem Kaiserschnitt, 8-10 Wochen.

                   Ein zu spät gibt es nie!

 

Kurszeit:    Montags 18.30 - 19.30 Uhr  

                   Donnerstags 20.00 - 21.00 Uhr / 18.30 - 19.30 Uhr bei Zusatzkurs

 

Kosten:      240.- (8 Kursabende à 1 Std.)

                   210.- (7 Kursabend à 1 Std.)

 

Für Fragen oder Informationen sowie zur Kursanmeldung bitte ich Sie mich

per Telefon 078 662 64 54 oder eMail zu kontaktieren.

 

Nächste Rückbildungs - Kurse  von mir finden wie folgt statt:        

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01/23 (Dieser Kurs ist voll!)

 

12.01.2023                               09.02.2023          

19.01.2023                               02.03.2023                     

26.01.2023                               09.03.2023                           

02.02.2023                               16.03.2023              Donnerstag jeweils von  20.00 - 21.00 Uhr

 

 

- Kursleitung: Claudia Krummenacher, Hebamme FH

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02/23 (Plätze auf Anfrage!)

 

23.01.2023                             06.03.2023         

30.01.2023                             13.03.2023              

06.02.2023                             20.03.2023                           

27.02.2023                             27.03.2023             Montag jeweils von  18.30 -19.30 Uhr

 

- Kursleitung: Claudia Krummenacher, Hebamme FH

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03/23 (Plätze auf Anfrage!)

 

22.02.2023                               16.03.2023          

09.02.2023                               23.03.2023                     

02.03.2023                               31.03.2023 Fr                           

09.03.2023                               06.04.2023              Donnerstag jeweils von  18.30 - 19.30 Uhr

 

 

- Kursleitung: Claudia Krummenacher, Hebamme FH

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