KURS-ANGEBOT Yoga & Fitness für Erwachsene
Hatha Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg der sowohl Körper, Geist und Seele mit einbezieht und uns durch das Erlernen von gezielten Körperübungen und Atemtechniken die Möglichkeit bietet, im Hier und Jetzt wieder zu Ruhe und Gelassenheit zu kommen.
Die Kurse werden durch Caroline Metzger,
Yogalehrerin YS/EYU geleitet
• laufend Kurse in Dierikon, Montags & Mittwochs
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Mit kleinen Flows / Sonnengrüssen können wir unsere Muskeln kräftigen und mit bewusster Atmung die Energie lenken und dabei auch unseren Geist zur ruhe kommen lassen.
Die Kurse werden durch Claudia Perotto,
Yogalehrerin Alliance geleitet
• laufend Kurse in Dierikon, Donnerstags
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Jeden Mittwoch:
Pilates
8.30 Uhr
Bodymix
9.30 Uhr
Fit im Alter
10.30 Uhr
Die Kurse werden durch Corine Wegmann,
Fitness & Pilatesinstruktorin,
dipl.Ernährungsberaterin HF geleitet.
Laufend Kurse jeweils Mittwochs in Dierikon
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Funktionelles, Ganzheitliches Outdoor-Training
Ideales Training im Anschluss an die
Die Kurse werden durch Evelyne Thürig, Physio FH geleitet
• laufend Kurse in Dierikon, jeweils Donnerstag 19.30 - 20.30 Uhr findet OUTDOOR statt.
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