KURS-ANGEBOT Yoga & Fitness für Erwachsene
Kräftigen, dehnen und entspannen der Muskulatur.
Ideales Training im Anschluss an die Rückbildung oder für alle die Wert auf einen guten Muskelaufbau insbesondere der Rumpfmuskulatur legen.
Die Kurse werden durch Evelyne Thürig, Physio FH geleitet
• laufend Kurse in Dierikon, jeweils Mittwochs 19.30 - 20.30 Uhr
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Das optimale Zusammenspiel von Bauch-, Becken-, und Rückenmuskulatur - stabilisiert unsere Körpermitte, sprich den zentralen Ausgangspunkt für alle Bewegungen.
Die Kurse werden durch Jasmin Erni,
• laufend Kurse in Dierikon, jeweils Mittwochs
08.45 - 09.45 Uhr
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Hatha Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg der sowohl Körper, Geist und Seele miteinbezieht und uns durch das Erlernen von gezielten Körperübungen und Atemtechniken die Möglichkeit bietet, im Hier und Jetzt wieder zu Ruhe und Gelassenheit zu kommen.
Die Kurse werden durch Caroline Metzger, Yogalehrerin YS/EYU geleitet
• laufend Kurse in Dierikon, Montags & Mittwochs
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Vinyasa Flow ist eine dynamische und kreative Form des Yoga.
Fühle den Moment und tauche ein in die Verbundenheit zu dir selbst.
Die Kurse werden durch Karin Unternährer, Yogalehrerin geleitet
• laufend Kurse in Dierikon, Dienstags